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郴州瑜伽靈伽瑜伽,分享做個內外兼修的瑜伽人。

楊楊_22018年01月09日樓主
【分享】“最大的自私是無私”。當你將有價值的信息,傳遞給身邊的朋友時,你在他們的心里會變得更有價值!
瑜伽的修行不僅是體式帶給身體的感悟,也是寧靜和愉悅對人心靈的洗滌。我在練瑜伽,我在強健我的身體、進化我的心靈,所以我在瑜伽中感到了快樂。

瑜伽其實并不復雜。一般的體育鍛煉,往往注重的是外在的魅力,而內在的東西卻很少顧及。瑜伽則不同,他在塑造你外在形象的同時,還給你一種來源內心的力量。

經過一段由內而外、由外而內的鍛煉后,你會驚奇的發現心態已經變了樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己,你會因為快樂而健美,因為健美而快樂。

瑜伽的修持方法,能把散亂的精神集中并使之平靜下來。瑜伽修持首先著眼于身體的強健,然后要求身心融合為一。在此基礎上,引導修持者進入無上完美的境界。

在瑜伽修煉過程中,修持者逐漸深化自己內在精神,從外到內,從感官到精神、理性,而后到意識,最后把自己同內在的精神融合為一,達到天人合一。

瑜伽把人們從愚昧無知引向智慧。由于人們在日常生活中的無知,致使身心承受焦慮和痛苦的折磨,使身體多種疾病纏繞。
通過瑜伽的修煉,可把人的愚昧無知變成智慧,疾病也自然痊愈,身心一年比一年健康。

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